可通过基础体温监测、排卵试纸检测、B 超监测等方法知晓卵子是否排出。
基础体温监测
女性排卵后基础体温会升高 0.3 - 0.5℃，每天清晨醒来后未进行任何活动前测量体温并记录，若发现基础体温较前升高且维持数日，提示可能已排卵。一般需连续监测多个月经周期，观察体温变化规律。
排卵试纸检测
排卵试纸是通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值水平来预测排卵。当排卵试纸出现强阳性后，通常在 24 - 48 小时内会排卵。需按照说明书正确操作，连续监测。
B 超监测
这是较为准确的方法，可直接观察卵泡的大小、形态及排卵情况。从月经周期的第 10 天左右开始，定期到医院进行 B 超检查，能清晰看到卵泡发育直至排出的过程。对于月经不规律的女性，B 超监测更具优势。
宫颈黏液观察
排卵前宫颈黏液增多、透明、拉丝度长；排卵后宫颈黏液变黏稠、量少。可通过观察自身宫颈黏液的变化来推测是否排卵，但该方法受个体差异影响较大。
对于备孕女性，可综合多种方法来判断卵子是否排出，以提高受孕几率。同时，不同年龄、生活方式的女性在监测时需注意自身特点，如年龄较大的女性卵巢功能可能有所下降，监测时可能需要更密切关注卵泡情况；长期熬夜、生活不规律的女性可能影响内分泌，导致排卵监测结果有偏差。