要知道卵泡是否排出，可以通过以下几种方法：
1.基础体温测定：
基础体温是指人经过6-8小时睡眠后，醒来未进行任何活动所测得的体温。
在排卵日前后，基础体温会出现一个小波动，下降后再上升，波动范围在0.3-0.5℃左右。
这种方法需要每天测量基础体温，并记录下来，通过观察体温的变化来判断卵泡是否排出。
2.排卵试纸检测：
排卵试纸是通过检测尿液中的黄体生成素（LH）水平来预测排卵的。
LH水平在排卵前会出现峰值，使用排卵试纸可以检测到这一峰值，从而判断是否排卵。
一般来说，排卵试纸会从弱阳性逐渐变为阳性，再变为弱阳性，提示即将排卵或已经排卵。
3.B超监测：
B超监测是最准确的方法，可以直接观察卵泡的发育情况、大小、数量以及是否排出。
在月经周期的第10天左右开始进行B超监测，医生会根据卵泡的生长情况安排监测的时间和频率。
通过B超检查可以确定卵泡是否排出，以及排出的时间。
4.观察宫颈黏液：
在排卵前后，宫颈黏液会发生变化，变得稀薄、透明、富有弹性，拉丝度增加。
可以通过观察宫颈黏液的变化来判断是否排卵，但这种方法不够准确，容易受到主观因素的影响。
需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，不能保证100%准确地判断卵泡是否排出。如果想要准确了解卵泡的情况，建议结合多种方法进行监测，并在医生的指导下安排同房时间，提高受孕几率。
此外，对于一些月经不规律或存在排卵障碍的女性，可能需要进一步进行激素检查、输卵管造影等检查，以确定具体的情况并采取相应的治疗措施。
如果正在备孕，建议保持良好的生活习惯，放松心情，有助于提高受孕几率。如果有其他疑问或需要进一步的帮助，建议咨询医生。