可通过基础体温监测、宫颈黏液观察、排卵试纸检测以及B超监测等方法知晓卵子是否排出。
基础体温监测
女性排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃，可每天清晨醒来后不活动时测量体温并记录，若发现体温较前升高且维持数日，提示可能已排卵。
宫颈黏液观察
排卵前宫颈黏液稀薄、透明、拉丝度长，排卵后宫颈黏液变得黏稠、混浊，拉丝度差。可观察自身阴道分泌物情况来初步判断。
排卵试纸检测
排卵试纸是通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值来预测排卵。当排卵试纸出现强阳性后，一般在24 - 48小时内会排卵。
B超监测
这是比较准确的方法，可在医院通过超声检查直接观察卵泡的大小、形态以及是否排出。一般从月经周期的第10天左右开始监测，能清晰看到卵泡发育及排卵情况，尤其适合有备孕需求且月经规律或不规律的女性，能精准把握排卵时间。对于月经不规律的女性，可根据具体情况调整监测时间。