维生素D是一个大家族，包含维生素D2和维生素D3等，维生素D3是维生素D的一种具体形式。
化学结构差异
维生素D2由麦角固醇经紫外线照射转化而来，维生素D3主要由人体皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射生成，二者化学结构有细微差别。
体内活性不同
在体内，维生素D3的活性形式转化相对更高效，维生素D2需经肝脏和肾脏转化为活性形式后才能发挥作用，维生素D3部分可直接发挥作用。
食物来源有别
维生素D2多存在于植物性食物中，像某些真菌等；维生素D3更多存在于动物性食物里，比如深海鱼类、动物肝脏等。
特殊人群需注意
对于儿童，维生素D3促进钙吸收对骨骼发育很重要，儿童可通过适当晒太阳合成维生素D3；孕妇等特殊人群要关注维生素D的合理摄入，保证自身和胎儿健康，可在医生指导下合理补充相应形式的维生素D以满足身体需求。