肌肉拉伤后通常会有局部疼痛、肿胀，受伤部位还可能出现明显压痛，活动时疼痛会加剧，比如在拉伸或收缩受伤肌肉时。可根据这些表现初步判断是否有肌肉拉伤情况。
一、轻度肌肉拉伤
轻度肌肉拉伤时，疼痛相对较轻，肿胀不明显，一般不影响肢体的基本活动功能，但受伤部位按压有轻微痛感，通常休息几日并采取简单处理后可逐渐恢复。
二、中度肌肉拉伤
中度肌肉拉伤时，疼痛较为明显，局部肿胀会比较显著，受伤肌肉活动受限，比如弯曲或伸展会有较强烈疼痛，能看到受伤部位有轻微的淤血情况。
三、重度肌肉拉伤
重度肌肉拉伤时，疼痛剧烈，肿胀严重，受伤部位可能出现明显淤血、淤青，肢体活动严重受限，甚至可能无法正常活动该部位，这种情况需要及时就医处理。
对于儿童来说，由于其肌肉发育尚未完全，肌肉拉伤后恢复情况可能与成人不同，家长要更留意儿童肌肉拉伤后的表现，如儿童受伤后肢体异常哭闹、活动明显受限等情况需警惕肌肉拉伤；对于老年人，肌肉弹性和力量下降，肌肉拉伤恢复相对较慢，更要注意休息和适当的康复措施。无论哪个年龄段，一旦怀疑肌肉拉伤，都应及时评估损伤程度并采取相应合适的处理方式。