近视眼恢复视力的简单方法主要包括科学用眼、增加户外活动时间、合理饮食等。
科学用眼
保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持约33厘米的距离，连续用眼30 - 40分钟后，应休息10 - 15分钟，可远眺或做眼保健操，避免在昏暗或晃动的环境中用眼，这些科学用眼习惯有助于缓解眼疲劳，对维持视力有一定帮助。
增加户外活动时间
每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛接触自然光线，有助于调节眼部肌肉，促进眼部血液循环，对预防和控制近视发展有积极作用。研究表明，充足的户外活动能降低近视发生风险。
合理饮食
多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等营养物质的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等。维生素A有助于维持视网膜正常功能，叶黄素对眼睛黄斑区有保护作用，合理饮食为眼睛提供必要营养支持，利于视力维护。
视觉训练
可以进行一些简单的视觉训练，如聚散球训练等，通过特定的视觉刺激来锻炼眼部肌肉的协调能力，改善眼睛的调节功能，但需在专业人士指导下进行，以确保训练的安全性和有效性。
对于儿童青少年来说，家长要密切关注孩子视力情况，督促孩子养成良好用眼习惯；对于成年人，也应持续保持健康用眼方式，以维持良好视力状态。如果近视度数较高，可在医生评估下考虑合适的矫正方式，如佩戴框架眼镜、角膜接触镜等，但最根本的还是通过上述方法从根源上维护视力健康。