近视眼的恢复方法主要有以下六种：改善用眼习惯、增加户外活动、使用角膜塑形镜、低浓度阿托品、眼部按摩、手术治疗等。
一、改善用眼习惯
保持正确的读写姿势，用眼一段时间后要适当休息，避免长时间近距离用眼，如连续看手机、电脑屏幕超1小时等，让眼睛有放松时间，有助于缓解视疲劳，对控制近视发展有一定帮助。对于儿童青少年来说，养成良好用眼习惯尤为重要，能有效预防近视加深或促进视力一定程度恢复。
二、增加户外活动
每天保证一定时长的户外活动，比如每天2小时以上。户外活动时眼睛能接触到自然光线，有利于调节眼部肌肉，促进视网膜分泌多巴胺，从而抑制眼轴增长，对预防和控制近视有积极作用，不同年龄段人群都可通过增加户外活动改善视力状况。
三、使用角膜塑形镜
角膜塑形镜是一种特殊设计的硬性隐形眼镜，夜间佩戴，通过压迫角膜改变角膜曲率，白天可不戴眼镜获得清晰视力，还能在一定程度上控制近视度数增长，但佩戴时要注意严格遵循卫生要求，定期复查，适合符合条件的近视患者，尤其是青少年近视人群。
四、低浓度阿托品
低浓度阿托品滴眼液可用于延缓近视进展，其作用机制是通过阻断乙酰胆碱受体，松弛睫状肌，减少眼内压等起到控制近视的效果，但使用时需在医生指导下进行，要关注可能出现的副作用，如瞳孔散大、畏光等，一般低龄儿童使用需谨慎评估。
五、眼部按摩
通过眼部按摩穴位等方式，如按摩睛明穴、四白穴等，能促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉紧张，对改善视力有一定辅助作用，可每日定时进行眼部按摩，简单易行，适合各年龄段人群，作为视力恢复的辅助手段。
六、手术治疗
对于符合手术适应证且年龄等条件合适的近视患者，可考虑手术治疗，如准分子激光手术等，但手术有一定风险和适应证要求，术前需进行严格的眼部检查，确保手术安全有效，术后也需遵循医嘱进行护理和复查。