枸杞子可通过搭配食材煲汤、煮粥来辅助壮阳。
一、枸杞子煲汤壮阳
将枸杞子与羊肉等一起煲汤。羊肉本身有温补作用，枸杞子与之搭配，能发挥一定的壮阳辅助功效。例如枸杞子羊肉汤，把羊肉切块焯水后与枸杞子等一同放入锅中炖煮，汤汁浓郁，营养丰富，可在一定程度上辅助起到壮阳作用。
二、枸杞子煮粥壮阳
把枸杞子加入大米中煮粥。像枸杞子红枣粥，大米煮至半熟时放入枸杞子和红枣，继续熬煮成粥。粥品易于消化，枸杞子与红枣协同，有助于提升壮阳辅助效果，适合日常食用来调养。
三、枸杞子泡水壮阳
用枸杞子直接泡水喝。取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡，浸泡一段时间后饮用。不过单纯泡水相对煲汤、煮粥，壮阳效果可能稍弱，但方便快捷，日常随时可饮用，坚持饮用也有一定辅助壮阳作用。
特殊人群提示
孕妇、感冒发热者等特殊人群要谨慎食用。孕妇需遵循孕期饮食原则，感冒发热时身体处于特殊状态，食用枸杞子可能会影响病情或产生不良影响，应在医生指导下决定是否食用。