膝盖后面腿窝处筋疼可能由多种原因引起，短时间内出现的可能与运动损伤等有关，若长期存在需考虑疾病因素等。
一、运动损伤导致
运动时姿势不当、过度用力等可能引发腿窝处筋疼，比如打篮球急停、跳远等动作，可能造成腘绳肌拉伤等情况，导致腿窝处筋疼，一般有明确运动相关诱因。
二、劳损因素
长期从事久站、频繁屈膝等工作或活动，如快递员长时间走路、舞蹈演员频繁屈膝动作，会使腿窝处相关肌腱、韧带等组织劳损，引发筋疼，多与长期的劳累相关。
三、疾病影响
一些疾病也可导致腿窝处筋疼，像腘窝囊肿，会因囊肿压迫周围组织出现疼痛；腰椎间盘突出症，当突出的椎间盘压迫神经时，也可能放射到腿窝处引起筋疼等。
四、特殊人群情况
老年人腿窝处筋疼可能与关节退变等有关，随着年龄增长关节磨损等情况易出现；儿童若腿窝处筋疼需考虑是否有生长痛等情况，且儿童表述可能不清晰，需家长密切观察；女性在特殊生理期或孕期等，也可能因身体激素变化等出现腿窝处筋疼情况。