产后早期适当活动
产后早期在身体允许的情况下适当活动，如产后6-12小时可在床上翻身、活动四肢，产后24小时后可尝试在室内适当走动，有助于子宫收缩恢复，促进恶露排出，一般产后尽快活动对子宫恢复有益。
母乳喂养
母乳喂养时，婴儿的吸吮刺激会反射性引起子宫收缩，有助于子宫恢复到正常大小和位置，这是自然且有效的促进子宫恢复的方式，对母婴健康都有好处。
注意休息与睡眠
保证充足的休息和良好的睡眠，让身体有足够的时间进行自我修复，有利于子宫恢复正常状态，产妇应避免过度劳累，合理安排休息时间。
保持会阴部清洁
保持会阴部清洁卫生，可预防产褥期感染，而感染可能影响子宫恢复，所以要每天用温水清洗会阴部，勤换卫生巾等，营造利于子宫恢复的局部环境。
对于剖宫产产妇，除上述方法外，还需特别注意腹部切口的护理，避免剧烈运动拉扯切口影响身体恢复进而间接影响子宫恢复，同时要遵循医生关于剖宫产术后恢复的相关指导。对于有基础疾病或特殊病史的产妇，如患有高血压、糖尿病等，在促进子宫恢复时要在控制基础疾病的基础上进行相应的子宫恢复措施，需严格遵循医生制定的个性化方案。