戒烟后肺部是可以逐渐恢复的，时间因吸烟年限、吸烟量等因素有所不同。
短期恢复（数周内）
戒烟数周后，呼吸道纤毛功能开始恢复，纤毛能更好地清扫呼吸道内的黏液和异物，使咳嗽、咳痰等不适症状减轻，呼吸会逐渐变得顺畅些。
中期恢复（数月到一年）
几个月后，肺部的炎症会有所减轻，肺功能逐渐改善。例如，肺活量会有所提升，运动时气短的情况会得到一定缓解。
长期恢复（数年及以上）
如果戒烟多年，肺部受损的组织会进一步修复，肺部的自我清洁能力持续增强，患肺部疾病如肺癌、慢性阻塞性肺疾病等的风险会显著降低，接近未吸烟者的肺部健康水平，但已形成的较严重肺部损伤可能无法完全恢复到完全健康的原始状态。
不同人群的恢复情况
对于年轻人来说，身体修复能力相对较强，戒烟后肺部恢复的速度可能比老年人更快些；女性在戒烟后肺部恢复也较为明显，但要注意激素等自身因素的影响；有基础肺部疾病史的人戒烟后肺部恢复相对缓慢些，不过仍能有效降低肺部疾病进一步恶化的风险，这类人群更需要坚定戒烟决心并积极配合健康管理。