一、阴虚津伤人群需谨慎
阴虚津伤之人食用赤小豆可能会加重津液耗损情况。因为赤小豆有一定利尿作用，对于本身津液不足，出现口干、咽干、大便干结等阴虚表现的人，过量食用可能会让不适症状更明显。
二、低血压人群要留意
赤小豆有一定利水消肿作用，可能会使尿量增加，对于本身血压偏低的人群，过量食用可能进一步导致血压轻度下降，出现头晕等不适。
三、尿频者不宜多吃
尿频的人食用赤小豆后，因赤小豆的利尿特性，可能会加重尿频症状，影响生活质量。
四、体质虚寒者需考量
体质虚寒，常表现为怕冷、手脚冰凉、大便稀溏等情况的人，过量食用赤小豆可能会加重虚寒症状，因为赤小豆性偏寒凉，过多摄入可能会让身体寒凉之象更甚。