尿酸高的人需严格避免高嘌呤食物，这类食物会使体内尿酸生成增多，加重病情。
一、动物内脏
动物内脏如猪肝、猪肾等嘌呤含量极高，大量食用会快速升高血尿酸水平，尿酸高人群应坚决远离。
二、部分海鲜
像沙丁鱼、凤尾鱼等海鲜嘌呤含量丰富，食用后不利于尿酸控制，尿酸高者要谨慎选择海鲜类食物，尤其这类高嘌呤海鲜。
三、浓肉汤
熬制时间长的浓肉汤中嘌呤溶出较多，饮用后会显著提升尿酸值，尿酸高者不宜饮用浓肉汤。
四、酒精饮料
酒精会影响尿酸的代谢，无论是啤酒还是白酒等酒精饮料，尿酸高人群都应避免，因为它们会干扰尿酸的正常代谢过程，导致尿酸水平波动。对于特殊人群如本身有肝脏疾病或痛风频繁发作的人，影响更为明显，需格外注意规避酒精饮料。