尿酸高需避免高嘌呤食物，如动物内脏、部分海鲜、某些肉类及高果糖饮品等。
一、动物内脏类
动物内脏属于高嘌呤食物，像猪肝、猪肾等，每100克内脏中嘌呤含量较高，大量食用会使体内尿酸水平迅速升高，加重尿酸高的状况。
二、部分海鲜类
一些常见海鲜中嘌呤含量也不低，比如生蚝、扇贝等，过多摄入这类海鲜会对尿酸高人群的病情产生不利影响。
三、某些肉类
红肉类的牛肉、羊肉等，在烹饪后也含有较多嘌呤，经常食用会增加尿酸生成，不利于尿酸高的控制。
四、高果糖饮品
像可乐等高果糖饮料，饮用后会影响尿酸的代谢，导致尿酸水平波动，所以尿酸高人群应远离这类饮品。
对于尿酸高的人群，尤其是有肥胖、糖尿病等基础疾病的患者，更要严格把控饮食中高嘌呤食物的摄入，以维持尿酸水平在正常范围内，保障身体健康。