尿酸高需避免高嘌呤食物，如动物内脏（猪肝、猪肾等），其嘌呤含量高，易使尿酸生成增多；海鲜类（生蚝、贻贝等），富含较高嘌呤；还有浓肉汤，长时间熬煮的肉汤中嘌呤溶出多，会升高尿酸水平。
一、高嘌呤肉类
某些红肉及加工肉类嘌呤含量也不低，像牛肉、羊肉等红肉，还有火腿、香肠等加工肉类，食用后可能导致尿酸波动上升，应尽量少吃。
二、部分豆类及制品
虽然豆类本身营养价值高，但黄豆、黑豆等豆类以及豆制的豆腐乳等，嘌呤含量相对较高，尿酸高者要控制这类食物的摄入量。
三、酒精类饮品
无论是啤酒还是白酒等酒类，酒精会影响尿酸代谢，使尿酸排泄减少，从而加重尿酸高的状况，所以尿酸高者应严格戒酒。
四、含糖饮料
一些含糖量高的碳酸饮料、果汁饮料等，会影响身体的代谢平衡，不利于尿酸的控制，应减少饮用。对于儿童等特殊人群，更要注意避免这类高糖饮品，防止因尿酸高引发健康问题。