尿酸高人群需远离高嘌呤食物，这类食物会使体内尿酸生成增多，加重病情。
一、动物内脏
动物内脏如猪肝、猪肾等嘌呤含量极高，大量食用会快速提升血尿酸水平，增加痛风发作风险，尤其有痛风病史或尿酸严重超标的人群更应严格避免。
二、部分海鲜
像沙丁鱼、凤尾鱼等海鲜嘌呤含量丰富，尿酸高者食用后，尿酸代谢会受影响，不利于病情控制，即便喜爱海鲜的人群也需克制。
三、浓肉汤
熬煮时间长的浓肉汤中积聚了大量嘌呤，饮用后会使尿酸短时间内大幅升高，所以应避免饮用浓肉汤类饮品。
四、酒精饮品
酒精会干扰尿酸的正常代谢，无论是啤酒还是白酒等酒精饮品，都会促使尿酸水平上升，痛风患者及尿酸高人群必须戒酒。
对于尿酸高的人群，除了明确上述不能吃的食物外，日常还应增加饮水量，促进尿酸排泄，同时适度运动，维持健康体重，这对控制尿酸水平都有积极作用。尤其对于肥胖的尿酸高人群，减轻体重能有效改善尿酸代谢状况；而老年尿酸高人群在饮食和生活方式调整时更要注重温和适度，避免因剧烈运动等导致身体不适。