鸡蛋的营养成分有哪些

鸡蛋是营养价值极高的蛋类,蒸、煮、煎、炸,吃法多样,其中含丰富的氨基酸,蛋白质和微量元素等,每天1~2个,人体可以充分吸收它的营养。