天天困想睡觉没精神

可以说一下你的具体情况。每天都是睡到11点才起床。从中考完到现在。就两天早起。起得早去跑步。然后跑回来就困。也是11点。几点睡觉？不规律。我经常熬夜。晚上不太困。都是12点之后了。大多时候是一两点。你这个需要调整一下你的睡眠。你这个是熬夜引起的神经功能紊乱症。你吃一点谷维素调节一下，不要熬夜。谷维素是什么。是调节神经和睡眠。你最好不要熬夜，长期熬夜的话会影响你的生长发育。好。