若自测发现可能有抑郁倾向，需进一步关注自身情绪、行为等多方面表现来明确情况。
轻度抑郁表现
轻度抑郁可能表现为持续两周左右的情绪低落，对日常活动兴趣有所减退，但仍能部分参与，睡眠可能稍有变化，如入睡困难等，一般对社会功能影响相对较小，不过也需重视。
中度抑郁表现
中度抑郁时情绪低落更为明显，对很多事情失去兴趣，社会功能受一定影响，可能出现食欲改变，睡眠障碍加重，如早醒等情况，且这种状态持续时间较长。
重度抑郁表现
重度抑郁则情绪极度低落，几乎对所有事情都丧失兴趣，社会功能严重受损，可能有严重的睡眠障碍、食欲极差等情况，还可能出现自杀念头等危险信号。
特殊人群抑郁情况
儿童抑郁可能表现为情绪易激惹、学习成绩下降、不愿参与以往喜爱的活动等；老年人抑郁可能伴有躯体不适主诉，如头痛、背痛等，且容易被忽视，需家人密切观察；女性在孕期、产后等特殊时期更易出现抑郁，要关注其情绪变化及身心状态，给予更多关怀和支持。