一般来说，青少年适当练腹肌不会影响长高，但过度或不正确的锻炼方式可能会对身体产生负面影响，进而影响长高。要确保良好的身高增长，需保持均衡饮食、适度运动、充足睡眠和减少压力。如有疑虑，可咨询医生或专业人士。
通常情况下，练腹肌一般不会影响长高。
青少年时期，骺板尚未完全骨化，骺软骨不断生长，骺骨随之逐渐生长，人的身高也逐渐增加。在骺板完全骨化之前，适当的运动，特别是纵向运动，有助于刺激骺板的生长，从而促进长高。而练腹肌主要涉及的是腹部肌肉的锻炼，这些肌肉与骨骼的生长并无直接关系。
然而，一些过度的或不正确的锻炼方式可能会对身体产生负面影响，进而影响长高。例如，过度的重量训练或高强度的腹肌练习可能会导致身体疲劳、受伤，甚至影响正常的生长发育。此外，不合理的饮食和缺乏睡眠也可能对身高产生不利影响。
要确保良好的身高增长，以下几点是重要的：
1.均衡的饮食：摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，有助于身体的生长发育。
2.适度的运动：选择适合青少年的运动，如篮球、跳绳、游泳等，既能锻炼肌肉，又有利于骨骼生长。
3.充足的睡眠：睡眠是身体生长和修复的重要时期，保证足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。
4.减少压力：长期的高压力状态可能会影响生长激素的分泌，进而影响身高。
需要注意的是，每个人的身体发育情况都是独特的，身高的增长受到多种因素的综合影响。如果对身高增长有特定的关注或疑虑，最好咨询医生或专业的健康专家，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。
总之，练腹肌本身通常不会影响长高，但要保持适度，并结合健康的生活方式，以促进身体的全面发展。