如何简单找足三里

足三里是足阳明胃经的穴位，有健脾燥湿、通络止痛的功效，是治疗胃肠消化系统疾病的要穴，也是日常健脾胃保健的重要穴位。位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前脊外一横指处。简便取穴方法：坐位屈膝90度，外膝眼下4横指，胫骨前脊外一横指处（中指）取穴。可治疗腹痛腹泻、消化不良、泄泻、便秘、胃下垂等胃肠疾患，也可治疗下肢痿痹、膝关节疼痛等下肢病症。