来姨妈可以喝柠檬水吗

来月经可以适量喝一些柠檬水，因为柠檬是含有丰富的维生素，经期喝柠檬水可以有效的补充维生素，补充经期所流失的营养，提高自身免疫力，缓解经期的不适。但是建议您要常温的柠檬水，不要喝过凉的，以免影响经血顺畅的排出体外，造成月经量减少，痛经等，平时要注意经期的保暖，忌辛辣刺激性生冷食物等。