吃什么食物降压最快

临床上，对于血压的下降有帮助的蔬菜及水果，可以有以下：芹菜、菠菜、胡萝卜、香蕉、苹果、冬瓜、芝麻、绿豆、玉米、莲子、香菇、大蒜、豆角、黄豆、核桃仁、大葱、甲鱼、豌豆、花生仁、木耳、洋葱、海带、紫菜、蚕豆等。一般如果得了高血压，需要长期坚持服药治疗，从而把血压控制在正常范围之内。不宜服用葡萄、柑橘、梨、韭菜、香椿等。