晚上几点睡觉最好,最有利于长高

最好是10-11点左右这样比较好。医生你好，请问男生一般长到几岁。我。20-28都可以。但是我大概已经1-2年身高没有太大变化了，这个怎么办。有没有拍过片子呢？还没有。不放心可以拍一个。那可以做什么来增高呢？正常饮食，多注意休息，多锻炼。如果以前经常熬夜，现在保持睡眠还有没有用。有用啊。腿部肌肉过多会不会影响生长。不会不会，这个不会影响的。那么是不是任何运动都有助于长高。举重这些就不要了，对吧。这个我知道。那如果骨骺线闭合了就没有机会长高了是吗？那就比较不容易长高。骨骺线一般是多少岁闭合呢。一般是发育期过后，每个人不一样的。好的