胸部有硬块且按着有点疼可能是青春期发育、乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤或乳腺癌等原因引起，应及时就医，进行相关检查，以确定病因。此外，保持良好的生活习惯、选择合适的内衣、定期自我检查和注意乳房卫生等措施有助于缓解乳房疼痛和硬块。
胸部有硬块按着有点疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
一、青春期发育
在青春期，女孩的乳房开始发育，可能会出现硬块和疼痛。这是正常的生理现象，通常会在一段时间后自行缓解。
二、乳腺增生
乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状是乳房肿块和疼痛。硬块通常在月经前出现，月经后会减轻或消失。
三、乳腺炎
乳腺炎通常发生在哺乳期妇女，是由于乳房感染引起的。症状包括乳房肿块、疼痛、红肿和发热等。
四、乳腺纤维瘤
乳腺纤维瘤是一种良性肿瘤，通常在乳房内形成硬块，质地较硬，边界清楚，活动度好。少数情况下，乳腺纤维瘤可能会恶变。
五、乳腺癌
乳腺癌是一种恶性肿瘤，早期可能没有明显症状，但随着病情的进展，可能会出现乳房肿块、疼痛、皮肤改变、乳头溢液等症状。
如果发现胸部有硬块并伴有疼痛，应及时就医，进行相关检查，如乳房超声、乳腺X线摄影等，以确定病因。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
此外，以下措施也有助于缓解乳房疼痛和硬块：
1.保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入等。
2.选择合适的内衣，避免过紧或过松的胸罩。
3.定期进行乳房自我检查，每月一次，熟悉自己乳房的正常状态。
4.注意乳房卫生，避免感染。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况请以医生的诊断和建议为准。如果对乳房健康有任何疑虑或担忧，应及时咨询专业医生。