小女孩第一次来月经要吃什么

你好，小女孩第一次来月经，多进食营养丰富易消化的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力，禁止禁食生冷辛辣刺激性的食物就可以了。建议，第一次来月经最好在母亲的帮助下度过生理期，多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥，勤换内衣内裤，用通透性比较好的卫生纸可以减少感染的几率。