糖尿病人能吃饼干吗

糖尿病患者不建议吃各种饼干，因为各种饼干往往盐、油、糖都含有热量超标，不属于健康食品。健康食品的定义是有充分的身体所需要的营养元素，同时热量又不高。饼干无论是哪种类型，苏打饼干、奶油饼干都不适合糖尿病患者食用，但是糖尿病患者如果想解馋，少量食用不会影响太大。另外，应该随身携带，以防止低血糖。但是糖尿病患者尽量不要把饼干作为零食，更不能作为主食，这样不利于血糖病情的控制。糖尿病患者在饮食上一定要规律吃三餐，三餐主食粗细搭配，适度适量，不要十分饱，要七八分饱。还要灵活掌握，如果运动量大适当增加主食的量，同时新鲜的蔬菜和水果应该适当多吃，蔬菜可以每天一斤左右，多吃绿叶菜。另外，含有丰富维生素和膳食纤维的水果，可以掌握在一个拳头到半个拳头大小，两餐之间食用水果，血糖稳定的情况下影响并不大，肉、蛋、奶、鸡、鸭、鱼肉都可以吃半斤之内。糖尿病患者不要吃各种零食，要想两餐之间吃点东西，可以适量吃些水果或蔬菜，糖尿病患者没有所谓适合吃的饼干。