小孩子瘦腿应以健康为前提，可通过健康饮食、控制食量、增加运动、做腿部拉伸、避免久坐、保证充足睡眠、保持良好姿势、不翘二郎腿和定期体检等方式来实现。
12岁小孩子瘦腿可以通过以下方式：
1.健康饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物和蛋白质，少吃高热量、高脂肪和高糖的食物。
2.控制食量：避免过度进食，尤其是高热量的食物。
3.增加运动量：有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等可以帮助燃烧脂肪，增强腿部肌肉。
4.做腿部拉伸：有助于拉长腿部肌肉，改善线条。
5.避免久坐：长时间坐着会导致腿部血液循环不畅，容易形成腿部赘肉。
6.保证充足睡眠：睡眠不足可能导致激素失衡，增加肥胖的风险。
7.保持良好的姿势：正确的姿势可以让腿部肌肉得到更好的发展。
8.不要翘二郎腿：这个习惯会影响腿部血液循环，导致腿部变形。
9.定期体检：确保身体健康，没有潜在的健康问题影响瘦腿计划。
需要注意的是，小孩子的身体正在发育，瘦腿应该以健康为前提，不要过度追求瘦身。如果对瘦腿有任何疑虑，最好咨询医生或专业的营养师的建议。