怀孕后空腹血糖高，可能是由于妊娠期生理变化、糖尿病等原因引起。以下是一些调理方法：
1.调整饮食：
控制总热量：根据个人情况，确定每天所需的热量摄入量，并合理分配到三餐中。
选择合适的食物：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷物等；选择低糖、低盐、低脂肪的食物；避免高糖、高脂肪、高盐的食物，如糖果、油炸食品等。
定时进餐：每天定时进食三餐，避免过度饥饿或过度饱腹。
控制碳水化合物的摄入量：减少米饭、面条、面包等主食的摄入量，适量增加蛋白质和脂肪的摄入。
2.适量运动：
选择适合的运动方式：如散步、瑜伽、游泳等，避免剧烈运动。
运动时间：在饭后30分钟后进行运动，每次运动30分钟左右。
注意运动强度：根据个人情况，逐渐增加运动强度，避免过度疲劳。
3.血糖监测：
定期监测血糖：包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖控制情况。
记录血糖值：记录每次监测的血糖值，以便医生了解血糖变化情况。
4.药物治疗：
如果饮食和运动调理不能有效控制血糖，医生可能会建议使用胰岛素进行治疗。胰岛素是妊娠期糖尿病的常用药物，需要在医生的指导下使用。
5.定期产检：
按照医生的建议定期进行产检，包括血糖监测、胎儿超声检查等，了解胎儿的发育情况。
6.心理调节：
保持良好的心态：避免紧张、焦虑等不良情绪，保持心情愉悦。
寻求支持：可以与家人、朋友交流，寻求他们的支持和理解。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，调理方法应根据个人情况制定。在调理血糖的过程中，应密切关注血糖变化，如有异常应及时就医。同时，应遵循医生的建议，按时服药、定期产检，以确保孕妇和胎儿的健康。