想放屁放不出，医学上称为肛门排气障碍。通常由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食因素：如果在进食时狼吞虎咽、边吃边说话或食用了过多产气的食物，如豆类、红薯、洋葱等，可能会导致肠道气体增多，引起肛门排气障碍。此时可以通过按摩腹部、散步等方式来促进肠道蠕动，帮助排气。
2.消化不良：消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病可能导致食物在胃肠道内积聚，产生过多气体，引起肛门排气障碍。此时可以服用一些促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利等，或者消化酶制剂，如复方消化酶、慷彼申等，来帮助消化，缓解症状。
3.肠道菌群失调：肠道菌群失调可能导致有害菌增多，产生过多气体，引起肛门排气障碍。此时可以服用一些益生菌，如双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等，来调节肠道菌群，缓解症状。
4.便秘：便秘时，粪便在肠道内积聚，会产生更多气体，同时也会导致肛门排气障碍。此时可以通过调整饮食、增加运动量、使用开塞露等方式来缓解便秘，从而缓解肛门排气障碍的症状。
5.其他：腹部受凉、肠梗阻、肠易激综合征等也可能导致肛门排气障碍。如果肛门排气障碍持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，在日常生活中，应保持良好的饮食习惯，避免食用过多产气的食物，细嚼慢咽，避免边吃边说话。同时，应适量运动，促进肠道蠕动，有助于预防肛门排气障碍的发生。