小腿下面脚踝上面疼的原因和可能的解决方法如下：
1.过度劳累：长时间行走、站立或进行剧烈运动，可能导致小腿肌肉疲劳和酸痛。建议适当休息，进行热敷、按摩等缓解疼痛。
2.扭伤或拉伤：小腿肌肉或韧带受到扭伤或拉伤，也会引起疼痛。可采用冷敷和热敷交替的方法，同时使用止痛药物。
3.跟腱炎：跟腱是连接脚跟和小腿肌肉的肌腱，跟腱炎会导致跟腱疼痛和肿胀。休息、物理治疗和药物治疗（如非甾体抗炎药）可能有助于缓解症状。
4.关节炎：类风湿性关节炎、痛风性关节炎等关节炎疾病也可能累及小腿和脚踝，导致疼痛和炎症。需要进一步检查和治疗。
5.深静脉血栓形成：小腿深静脉血栓形成会引起疼痛、肿胀和发热。需要进行抗凝治疗。
6.其他原因：骨折、感染、血管疾病等也可能导致小腿下面脚踝上面疼痛。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如红肿、发热、麻木等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据病因进行相应的治疗。