早上起来手麻胳膊麻，可能是以下原因引起：
1.睡姿不良：如果睡觉时长期压迫手臂或手部，可能会导致手部和胳膊的血液循环不畅，引起麻木和疼痛。
2.神经受压：颈椎间盘突出、肘管综合征、胸廓出口综合征等疾病，可能会压迫上肢神经，导致手臂和手指麻木、无力等症状。
3.脑血管疾病：短暂性脑缺血发作、脑梗死等脑血管疾病，也可能导致单侧手臂麻木。
4.糖尿病周围神经病变：糖尿病患者长期血糖控制不佳，可能会出现周围神经病变，引起手臂和手指麻木、疼痛等症状。
5.其他：甲状腺功能减退、尿毒症、药物副作用等，也可能导致手臂和手指麻木。
如果经常出现早上起来手麻胳膊麻的症状，建议及时就医，明确病因。同时，可以采取以下措施缓解症状：
1.调整睡姿：睡觉时尽量保持舒适的姿势，避免压迫手臂和手部。
2.适当运动：经常进行手部和上肢的伸展运动，有助于缓解肌肉紧张和麻木。
3.热敷：用热毛巾或热水袋对手臂和手部进行热敷，可促进血液循环，缓解麻木和疼痛。
4.按摩：轻轻按摩手臂和手部，可缓解肌肉紧张和疼痛。
需要注意的是，如果手麻胳膊麻的症状持续不缓解或伴有其他症状，如头晕、头痛、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查和治疗。