一般来说，宝宝7-8个月的时候可以开始喝粥，具体情况还需要根据宝宝的实际发育情况来决定。
宝宝4-6个月时，唾液分泌开始增加，此时可以开始给宝宝添加泥糊状食物，如米粉、菜泥、果泥等。7-8个月时，宝宝的消化能力进一步提高，可以开始添加一些软烂的粥类食物，如大米粥、小米粥、南瓜粥等。粥类食物容易消化，而且可以为宝宝提供一定的营养，是宝宝比较理想的食物之一。
需要注意的是，刚开始给宝宝添加粥时，应该将粥煮得软烂一些，并且要注意观察宝宝的消化情况。如果宝宝出现消化不良、腹泻等症状，应该暂停添加粥类食物，等宝宝恢复正常后再逐渐添加。