如果月经一个月没来也没怀孕，可能是以下原因导致的：
1.内分泌失调：如果女性长期处于精神紧张、压力过大或作息不规律的状态，可能会导致内分泌失调，影响激素水平，从而引起月经推迟。此外，一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调，引起月经紊乱。
2.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，女性的卵巢功能会逐渐衰退，雌激素水平下降，可能会导致月经不规律，甚至闭经。
3.其他因素：子宫内膜受损、宫腔粘连、过度节食、服用避孕药等，也可能导致月经推迟。
如果出现月经一个月没来也没怀孕的情况，可以采取以下措施：
1.调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠；均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免过度节食；适当运动，缓解压力，保持心情愉悦。
2.就医检查：如果调整生活方式后，月经仍未恢复正常，需要及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以了解卵巢功能和子宫内膜情况，明确病因。
3.药物治疗：根据检查结果，医生可能会给予药物治疗，调节激素水平，促进月经来潮。如果是多囊卵巢综合征等疾病引起的月经不调，可能需要长期治疗。
4.其他治疗方法：对于一些严重的月经不调，如宫腔粘连等，可能需要进行手术治疗。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方法也因人而异。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药，并定期复查。此外，如果有性生活的女性，出现月经推迟，应首先排除怀孕的可能。