按摩以下穴位可以快速缓解血压高引起的头痛：
1.百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，按摩此穴位可以调节气血、疏通经络，从而缓解头痛。
2.风池穴：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平，按摩此穴位可以疏风清热、醒脑开窍，缓解头痛。
3.太阳穴：位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指的凹陷处，按摩此穴位可以清热消肿、止痛舒络，缓解头痛。
4.太冲穴：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，按摩此穴位可以平肝息风、清热利湿、通络止痛，缓解头痛。
需要注意的是，按摩穴位只能缓解血压高引起的头痛症状，如果头痛持续不缓解或者伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，以免延误病情。此外，高血压患者在日常生活中应注意低盐低脂饮食，保持心情舒畅，避免过度劳累和情绪激动，按时服用降压药物，定期监测血压，以控制血压在正常范围内。