崴脚后，应立即停止活动，采取以下急救措施：
1.休息：停止受伤关节的活动，避免进一步损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天3-4次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。
如果症状较轻，可以在家中进行自我护理。但如果症状严重，如疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。以下是崴脚后的一些注意事项：
1.避免再次受伤：在受伤后的一段时间内，避免进行剧烈的运动或活动，以免加重伤势。
2.注意休息：给受伤的脚足够的休息时间，让其恢复。
3.保持受伤部位的清洁：避免感染。
4.按照医生的建议进行治疗：如果需要用药，应按照医生的建议使用药物。
5.进行康复训练：在恢复期间，可以进行适当的康复训练，帮助恢复关节的灵活性和稳定性。
总之，崴脚后应及时采取正确的急救措施，并根据症状的严重程度决定是否就医。在恢复期间，要注意休息和护理，避免再次受伤，促进受伤部位的恢复。