崴脚后肿胀的处理方法如下：
1.休息：停止活动，避免进一步损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以缓解疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎肿胀处，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和肿胀。如果肿胀严重，可能需要注射消肿药物。
6.物理治疗：在医生的指导下，可以进行热敷、按摩、超声波等物理治疗，促进恢复。
7.就医：如果疼痛剧烈、肿胀严重、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，在肿胀消退之前，避免负重行走，以免加重损伤。如果崴脚后出现骨折或韧带损伤，可能需要更长时间的治疗和康复。此外，对于经常崴脚的人，可能存在韧带松弛等问题，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。