体质差经常感冒怎么办,

经常感冒的人，体质要慢慢恢复，多吃健康有营养的食物，多运动，多饮水，让自己慢慢强壮起来，就不爱感冒了。 多吃 身体吸收营养就靠吃，吃得多，身体就壮。多吃健康有益的食物，但是尽量吃得清淡一些，还要多吃蔬菜和水果，少吃垃圾零食，少吃油腻的食物，如果天天胡吃，不但不能强壮，反而伤身，也会感冒不断。