重度失眠中药方

失眠对于我们的生活和学习都产生了重大的影响，睡眠不好的人第二天可能精神不好，气色不好，没有精神，浑身无力，建议患者在睡前可以听一些舒缓的音乐，减少夜间的不当进食。咖啡因的摄入一定要减少，尽量保持舒缓的心情，同时建议患者可以服用一些中药方，准备一些陈皮、黄芪、生龙骨以及五味子加减水煮后服用，可以缓解严重失眠的现象。