玉米须真的能减肥吗

您好，玉米须有利水消肿的功效，因此对于水肿型肥胖有减肥的功效，但并不适合每个肥胖者，建议保持均衡饮食，坚持适当运动，多吃新鲜水果和蔬菜，以及粗粮，保持营养均衡。像慢跑等适当的运动，是有氧运动，是可以有瘦身的效果的，每天坚持能跑40分钟左右，这样不仅能消减脂肪，还能起到减肥的作用。总体来说，减少能量摄入量，消耗多余的脂肪。长时间的坚持，是非常有效的减肥方法。