孩子长高的方法

孩子身高主要受遗传因素，自身体质和外界环境，想要保证孩子有理想的身高，首先要给孩子充足的营养，多给孩子吃富含优质蛋白质的食物，多吃蔬菜水果，另外还要多带孩子到户外动，参加体育锻炼，刺激骨骺利于骨骼生长，另外要保证孩子充足优质的睡眠，因为生长激素的分泌主要就是在夜间。