发烧的人吃什么最好

发烧时要以清淡饮食为主，少吃辛辣、刺激、油腻性食物及甜食，以免助火生痰，引起咳嗽症状。发烧时，可以吃苦瓜炒菜，用薏仁、百合、赤小豆煲汤，能够起到退烧的作用。需要多喝水，补充水分，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如梨、苹果、香蕉、青菜等，补充维生素C。饮食要吃容易消化的食物，比如面条、粥等。注意保暖，避免受凉。