产后排恶露吃什么粥好

产后排恶露，可以多吃一些清淡的粥，是比较好的选择。在坐月子的时候，第一周的饮食最好是以清淡为主，可以适当的补充一些动物的肝脏的，有利于帮助产妇排出恶露以及补血等，或者可以吃一些比较有营养的鸡蛋小米粥，红糖粥等都可以帮助产妇恢复自身的体力。产妇通过这些饮食可以增强自己的食欲，开胃的同时还能养胃暖胃，帮助产妇促进胃肠蠕动，防止便秘，还有防止恶心呕吐的功效，但是注意一定要适量，不可以吃得过多。产后要注意保暖，注意休息，不要过度劳累。