嵌甲是一种常见的足部问题，会导致脚趾甲往肉里长，引起疼痛。以下是一些建议：避免过度修剪趾甲，使用药物缓解疼痛和炎症，保持脚部清洁，避免挤压，热敷，以及就医治疗，如切开引流、拔甲或甲沟成形术等。治疗方法需根据具体情况选择，同时要注意日常护理，避免复发。
脚趾甲往肉里长很痛，医学上称为嵌甲，以下是一些建议：
1.修剪趾甲：避免过度修剪趾甲，尤其是两侧，不要剪得太短，否则趾甲会往肉里长。
2.使用药物：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解疼痛和炎症，如外用的消炎药膏或药水。
3.保持清洁：保持脚部的清洁，每天洗脚，并用干净的毛巾擦干，避免细菌感染。
4.避免挤压：避免穿太紧的鞋子，尤其是尖头鞋，以免挤压脚趾，导致疼痛加重。
5.热敷：用热毛巾或热水泡脚，每天数次，每次1520分钟，可以缓解疼痛和肿胀。
6.就医治疗：如果嵌甲严重，疼痛无法缓解，或者出现感染、化脓等症状，需要及时就医。医生可能会进行以下治疗：
切开引流：如果甲沟处已经形成脓肿，医生会在甲沟处做一个小切口，排出脓液，以减轻疼痛。
拔甲：如果嵌甲比较严重，保守治疗无效，可能需要拔除部分或全部趾甲，让趾甲重新生长。
甲沟成形术：对于反复发作的嵌甲，可以考虑进行甲沟成形术，通过手术改变甲沟的形态，减少趾甲对甲沟的刺激。
需要注意的是，嵌甲的治疗需要根据具体情况选择合适的方法，同时要注意日常护理，避免复发。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。