长期吸烟，如何清肺？

病情分析：经常抽烟,应该常服用富含维生素C的食物,特别是橙,柠檬。多吃些富含维生素B2的食物,像肝脏,蛋,牛奶，当人的体液诚呈碱性时,可减少吸烟者对尼古丁的吸收。所以你还要多吃碱性食物,像水果、蔬菜、大豆等碱性食物,平时多参加户外活动,像慢跑、散步等有氧活动。注意休息,避免劳累地度。