治疗社恐最彻底的方法是综合治疗，包括心理治疗、药物治疗、物理治疗和自我调整。
心理治疗是治疗社恐的关键。认知行为疗法可以帮助患者改变对社交情境的不合理认知和信念，提高社交技能和自信心。人际治疗可以帮助患者改善人际关系，学会应对社交压力。此外，暴露疗法和放松训练等也可以有效缓解社恐症状。
药物治疗可以缓解社恐症状，但不能根治社恐。常用的药物包括抗抑郁药和抗焦虑药等。需要注意的是，药物治疗需要在医生的指导下进行，并且可能会有一些副作用。
物理治疗如经颅磁刺激可以刺激大脑神经，改善社交恐惧症状。
自我调整包括积极的自我暗示、逐渐暴露自己于社交情境中、学习放松技巧等。自我调整需要患者的积极参与和坚持。
此外，对于一些严重的社恐患者，住院治疗可能是必要的。住院治疗可以提供更全面的治疗和支持，帮助患者更好地恢复。
同时，对于社恐患者的家人和朋友，理解和支持也非常重要。他们可以帮助患者建立自信，提供实际的支持和帮助。
需要注意的是，社恐的治疗需要时间和耐心。患者和家人需要积极配合治疗，同时也需要关注自己的心理健康，保持良好的生活习惯和心态。如果社恐症状严重影响生活和工作，应及时寻求专业帮助。