白芝麻中含有一种物质,可以调节胆固醇含量。白芝麻还有许多功效,如补血、润肠、养发、抗衰老等。白芝麻可以用来治疗体弱,头晕耳鸣,高血压,高血脂,咳嗽,体弱,头发早白,贫血,黄疸,津液不足,大便干燥,乳汁少,尿血等症。
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芝麻作用与功效禁忌芝麻在营养方面可提供能量、补充蛋白质、多种维生素和矿物质，对心血管系统有调节血脂等功效，对消化系统能促进肠道蠕动等，人群禁忌有腹泻、高脂血症患者及过敏人群需注意，且不宜过量食用每天宜控制在适量范围内。健康典吧
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芝麻的功效与作用禁忌芝麻富含多种营养成分有营养价值，对心血管系统有降低胆固醇、保护血管内皮益处，对神经系统有维护作用，对皮肤有延缓衰老等好处，过敏人群、腹泻人群、肥胖人群有禁忌，婴幼儿消化系统未完全成熟不宜直接食用整粒芝麻，老年人消化功能减退要适量食用芝麻。健康典吧
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黑芝麻的功效与作用禁忌黑芝麻营养丰富含多种成分有对头发、心血管系统益处但消化不良者慎食腹泻者不宜食用过敏者禁食且高热量摄入需控制。健康典吧
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黑芝麻功效与作用禁忌黑芝麻富含多种营养成分有补充营养等功效但也有禁忌，消化不良者慎食、腹泻者不宜食用、过敏人群禁用，孕妇需适量食用、儿童食用要注意方式和适量。健康典吧
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芝麻功效与作用及禁忌芝麻营养丰富，具有延缓衰老、保护心血管、润肠通便、增强免疫力、美容养颜等功效，但慢性肠炎患者、易过敏人群和消化不良者需注意食用禁忌。梁金磊 甘肃省肿瘤医院
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芝麻功效与作用及禁忌中医认为芝麻药食同源，其具有多种功效。芝麻能明目乌发，可滋补肝肾、补益精血、润肠通便、滋阴润燥。对于肝肾亏虚的患者，多吃芝麻有助于治疗遗精早泄、腰膝酸软、头晕目眩、肢体麻木、耳鸣、头发早白等病症。而气虚血少的患者吃芝麻进行食疗，能发挥很好的益气养血作用，可喻清和 广医一院
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白芝麻的功效和作用 服用白芝麻的禁忌白芝麻的功效与作用包括提供营养、润肠通便、乌发养颜、抗氧化、降血压等，但其也有一些禁忌，如过敏体质、消化问题、药物相互作用、孕妇和哺乳期妇女等人群应谨慎服用。特殊人群的服用建议为儿童、老年人、孕妇和哺乳期妇女等应适量食用，并在医生或营养师的指导下进行。陈立勇 山东大学齐鲁医院
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黑芝麻的功效与作用及禁忌黑芝麻富含多种营养成分，具有诸多功效与作用，但也有一些禁忌需要注意。每100克黑芝麻中约含脂肪46克、蛋白质21克等。陈立勇 山东大学齐鲁医院