来月经可以吃山竹吗

一般情况下来月经期间是可以吃山竹的，如果有痛经的女性，最好不要在月经期吃山竹，以免诱发或者加重痛经。山竹属于寒凉性食物，具有清凉解热、健脾生津的功效。对于一般体质的女性月经期可以适量食用，最好不要大量吃山竹，山竹味道鲜美，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、叶酸、维生素B等，月经期会因经血的排出丧失一定数量的维生素和营养物质。可以通过进食山竹补充，山竹含有较强的抗氧化作用、清除体内自由基，以及代谢垃圾提高免疫力。山竹虽好但不要过量食用，以免引起便秘，血糖较高的女性不要进食，也不要和西瓜、豆浆同时进食。