脚踝突出的骨头叫什么

脚踝突起的骨头叫做胫骨外髁，一般胫骨外侧端比较庞大，向两侧突出就会形成内侧和外侧髁的情况，踝关节是由胫骨和腓骨下端的关节面和距骨滑车形成的，踝关节的患者一般会容易在外伤的情况下导致功能障碍，从而引起软组织损伤，日常生活中要注意保护踝关节，可以加强踝关节周围肌肉的力量锻炼，同时要避免剧烈的运动，在运动前最好做一下踝关节的拉伸运动，日常生活中要适当的控制体重来减少对踝关节的过度负重刺激。