脖子后面有个骨头突起怎么办

一、是由于颈椎的生理曲度变直而造成的,这可以通过颈椎的米字操锻炼等方法来缓解症状,平时应该减少长期的低头动作;二、由于颈部肌肉的痉挛所造成的,通过中医针灸、局部热敷能够缓解症状。